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虽然气功功法不下数千种,可是万变不离其宗,这就是气功导引皆从圆中练。

譬如,太极棒气功假想丹田象个气球,随太极棒尺转动,它也在腹中法轮自转;虚明功所意守的是以小腹为中心的一个圆形面积:马家功法练丹田先从脐中玉环为中心,以意引气旋转。这是练意中的圆运动。

又如,鹤翔庄的混元归一式中,全身上肢、下肢、躯干都在往返、轮转.升降、开合作划圆的运动。

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