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《太极拳论》中写得清清楚楚:“偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳,黏即是走,走即是黏,阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲。”句句都是指推手时两人之间的事。两人相接,如双方都用力,发生抵抗,谓之双重。双重则滞,仍力大者胜。我若能偏沉。
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