《太极拳论》注解

原文;太极者，无极而生，阴阳之母也。
注：所谓太极，唐·孔颖达《周易正义》谓：“天地未分之前，元气混而为一，即太初，太一也。”实际上是指无极生太极，就是道家的“有生于无”的意思。从无到有，就是阴阳的根据。
“太极图”呈圆形，内含阴和阳两个半弧形的类似鱼形的图案。太极拳采用这个名称，象征着太极拳是圆转的，弧形的，一阴一阳，刚柔相济的拳术。
原文：动之则分，静之则合。
注：古人认为，太极是一个混圆体，包含阴阳两气。动时这个混圆体就起变化，一分为阴，一分为阳，所以说太极生两仪，是由于“动之则分”。静时仍然是一个混圆体，阴阳变化也相对静止，所以叫做“静之则合”。
上面五句话，讲的是太极拳的理论，下面就根据这一理论来阐明太极拳推手的要领和方法。
原文：无过不及，随屈就伸。 注：推手要根据客观情况的变化来屈伸进退，要随着对方的动作而采取攻防手段，不可主观，不可盲动；要和对方的动作紧密不离，不要过与不及，要不顶，不丢。对方进一寸，我退一寸，退少成为“顶”，退多成为“丢”。
“直一横去，横来直去”，是武术各派的共同经验，太极拳推手还有形象上缠绕绞转的“粘”、“随”特点，可练习皮肤触觉和内体感觉，以利了解对方的动向、力点和快慢，作出