松出来的掤劲

太极拳是放松的艺术，是因松而中和，因松而分阴阳，因松而生劲力，因松而生运动的艺术，是因松而低消耗、高效率、大收益的艺术。
太极拳是运劲的艺术，是以劲为运行动力，以劲为运动内容，以劲为修炼核心，是“千变万化，无往非劲”(陈长兴)的艺术。
太极拳的松，是骨顺肉坠地放下，伸筋拔骨地放长，八面圆撑地放开，是“筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中”，是练拳不用力，要戒力，要“像戒毒一样戒力”(王壮弘)。
太极拳的劲，既是行拳的动力，又是运动的产物，是身心对肢体受地心引力牵拉和地面反作用力托举的体验，是身心对肢体各部分互动关系的体验。粗略地说，劲就是劲力。
练太极拳既不能用力，又不能没有力；既要放松，又要有劲。这相互矛盾的概念，在练拳过程中却得到了完美的统一。这是因为，太极拳的劲力，不是使劲使出来的劲，不是用力用出来的力。恰恰相反，练太极拳是因为不使劲，所以才有劲；是因为不用力，所以才有力；是因为放松，所以才有劲力；是“由松而得以修意，有意方能练气，从气即能生劲，能劲才可致用，此乃过程，无法改变”(李仲安)。松生劲还因为，第一，练拳时通过放松，将自身重量中蕴含的势(位)能释放出来，转化为动能，