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作者:张朝和

练气功要调神、调气、调身。身者,练功之姿势也;神者,练功之主导也;气者,生精化神,变化之关键也。身要松空,神要虚灵,气要安定。神非气不生,故调神必先调气。气为命,故有云:人之有生,全赖此气。气之为用,鼓荡运变,从阳化神,从阴成精,此内气也。外气者,天气也,由鼻吸入,为内气运行的推动力量,并真气,谷气而充身。外气之入要微,以似

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