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南拳第一套六七八式弓步蝶掌和弓步冲拳和马步冲拳

南拳第一套6.右弓步蝶掌

①右脚向前上步,双腿屈膝半蹲,重心偏于左腿成半马步;同时腰微左转,两指变掌随屈肘收于左腰侧,右掌在上,掌心朝左;左掌在下,掌心朝前成左侧蝴蝶掌;目视右前方。

②左脚蹬地,左腿内转挺膝成右弓步;同时腰微右转,两掌向前推出,右掌在上,掌指朝上;左掌在下,掌指朝下,两掌30

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