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孙氏太极拳是孙禄堂老先生综合形意、八卦、太极三家之所长而创。孙先生首拜李魁元为师习形意拳,后得“半步崩拳打天下”的形意大师郭云深先生亲传,得形意拳之真谛。又拜京城八卦拳大师程廷华习八卦掌,得八卦掌之精髓。而后,又得从郝为真先生学习武派太极拳(小架),得三家之妙。孙先生谈及太极拳的体用之道,“始分为三,末为一理,一以贯之,纯以神行。”“拳术之道,首重中和,中和之外,无元妙也。”下面我结合自己所学谈一谈太极拳的进阶步骤及其练
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