练太极拳者皆讲松柔。但是何谓松柔？怎样才能入于松柔？是习拳者需认真探究的问题。当今练太极拳者虽有千万之众，但真能由松柔而至劲者却是麟毛凤角。故一搭手，软硬僵者比比皆是，有的虽然也能赢人，但用的功夫与太极功夫并不相干。于是有人又是“沉思”、又是“悲哀”。之所以如此，其实正是人们过分注重了太极拳松柔的表象，反倒忽略了松柔的真意。
何谓松？松是指修为的方法，是谓身心于规矩之中自然放松。何谓柔？柔是指修为的结果，是谓整劲能在周身隐而不发、自然转换。故不知规矩、不合规矩，松无异于软。这种松，于健身也许无害，但
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