一、漫话武当
“武当”这一名字的由来，年代久远实不可考。追溯当年，远古的黄帝战蚩尤时期，传说黄帝曾率部经由太和山南下，拒蚩尤而杀之。也就是说黄帝率子孙用武力南下挡住了蚩尤，保护了中原地区人民的生存条件，故以后太和山又称“武当山”。到了宋元之际及明朝，先后有两个张三丰（又云一名张三峰）继承道家，融佛、儒之学而创立武当派，即是内家拳的祖师。而内家拳的技法源流，尚可往前推至战国以前的心机子，他传有“五行通背法”。其法是像形取意，此亦通臂（背）内派的正源。因此，张三丰祖师实为在前人基础上之集大成者，武当内家拳法实是产自于中华民族优秀文化土壤，尤其是养生、内功及阴阳辨证学说，而成其为洋洋大观之学术体系。
二、太极总论
歌曰：
道本天地大，阴阳在其中。
阴阳能生化，生化太极通。
大小存万象，阴阳法无穷。
此歌是叙说太极的本体、运用。盖混元为一，两仪为二，混元者炁，两仪者阴阳。阴阳互变而产三才，生万有，三才者天、地、人。三才生化反复，构成了这个多彩的世界。“世”者，过去、现在、未来为世；“界”者，四维上下空间也。因此“世界”二字包含了其中阴阳动静的反复变迁。
而阴
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