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学太极拳必学推手。吾师(张虎臣先生,下同)言:“不推手的太极拳不是真正的太极拳。”不学推手,不会推手,无法体验太极拳的神奇奥妙。在王宗岳、武禹襄、李亦畲诸先贤的论著中,有相当部分是谈推手的。要登上太极拳的殿堂,必须“懂劲”,“懂劲”后,才能“愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。”什么是“懂劲”?怎样才能“懂劲”?练架子是不成的,只能求助于推手。在推手中练出“懂劲”,“懂劲”高了,才能逐步做到“沾连粘随不丢顶”,“彼不动已不动,彼微动已先动”;才能逐步领会“一羽不能加,蝇虫不落” ,“人不知我,

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