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11日上午,成都中医药大学体育学院院长邬建卫做客金沙讲坛,解读太极拳在健身保健方面的作用。
“生命在于科学的运动。”邬建卫说,现代生活节奏快,人们普遍感到心理压力在不断增加,尤其是上班一族更是“鸭梨山大”。大家都知道久坐不动不利于健康,但运动过量对人体的害处也很大。相比于短跑、俯卧撑等无氧运动,太极拳是
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