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陈氏太极拳不仅具有健身作用而且具有很强的技击作用。练好陈氏太极拳必须把健身运动和技击运动有机结合起来,才能更好地保证陈氏太极拳的古老本色。
众所周知,陈氏太极拳起源于河南温县陈家沟,由陈王庭所创;他巧妙地将中医经络学说和导引、吐纳及技击结合起来创编成了刚柔相济、不丢不顶、老少皆宜的太极拳。 创拳之始在明末清初,目的在于强身自卫,抵御外侵,故太极拳有强烈的技击性能;由于它结合了中医导引吐纳等中国古代传统医学,因此也具有明显的健身作用。
几百年以来,陈氏太极拳的健身作用和技击性能无不被历史实
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