体育
当前位置:汉程网 >体育 >体育文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0
练太极者须明矛盾对立统一规律,要细研太极阴阳之理,要以理论指导实践,才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人体结构中,既有主次之分,又是相互联系的。腰与四肢就是如此。太极拳尤为重视腰劲。拳论一再强调说:“腰为主宰”、“刻刻留心在腰间”、“命意源头在腰隙”、“紧要处全在胸中腰间运化”等。对于这些理论要认真揣摩,在实践中渐悟其理。
腰是身体上下转动的关键,对全身动作的变化,调整重心稳定及推动劲力到人体的各部位,腰部都起着主要作用。太极拳内劲的运转是通过腰脊带动四肢运转的。
点击展开查看全文
©声明:本文观点仅代表作者本人,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请点击举报或反馈
专辑

收藏

国学汉语

  • 字典
  • 康熙字词
  • 说文解字
  • 词典
  • 成语
  • 小说
  • 名著
  • 故事
  • 谜语

四库全书

更多>