要练就一身绵里裹铁的内力，达到刚者如铁、无坚不摧，柔者似绵、遇力则空的功夫，是我们每个习武者所追求的目标。无论何门何派、何种拳术，万法归宗，求的都是同一个目的：以柔克刚，以巧取胜，战胜对方。为达此目的，各位武术前辈苦心钻研，都总结出了精湛的理论。笔者习武多年，在姜家拳宗师孙书秀老先生的谆谆教导下，也渐有长进，逐渐明白一个道理：练武不懂拳理，不懂劲道，只练套路招势，最终也是能用不得法，技不如人。只有明白拳理、懂得劲道才能万法归一，以不变应万变，得心应手，随心所欲。下面，笔者将多年来
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八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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云海仙镜-（之一）仙山落东海
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凤凰亭传说
月落鸟啼霜满天 （鸟名）
小时着黑衣，大时穿绿袍，水里过日子，岸上来睡觉。 （动物）
问卦求男儿 （打一词曲牌名）
是所望于群公 （打一红楼梦人名）
春花秋月何时了 （打一礼貌用语）
欲要前来，需先联系 （打一节气）
好为人师 （打一外国科学家）
赤膊上阵遭败绩 （打三字口语）
太太（打一字）
家住深山九曲湾，人人听我暗乡谈，风流浪子捉我去，再不放我转回还。 （打一动物）
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