武派太极连环十三刀（中）

〔接上期〕　　

五、翻身挫腕　　

1插步拦截　　

接上势，左脚不动，右脚自左脚前向左插步，上体向左转。同时，右手握刀自前向左甩再向右后下方劈刀，刀刃向外、刀尖向右后下方。左手同右手于胸前交叉后展开?于头左上方，手心斜向上方。目视刀尖，定势面侧向北方(图37)。　　

要点：插步与下劈要协调一致，左腿要落胯沉坐，有蓄劲腾挪之势。　

2翻身挫腕　　

上动不停，右脚落步，左脚向右脚前上步蹬地跳起，空中转体180°，右脚先落地，左脚随即后撤一步，脚跟虚点于右脚前，呈右虚步。同时，右手握刀随体转自下而上大抡一周，横刀向下按于右脚前。右手随势旋转?于头左上方。目视刀身，定势面侧向东方(图38～40)。　　

要点：右脚插、左脚上、蹬地跳起、空中转身撤步、收步，步法要清晰不乱、连贯紧凑。翻身下按，如鹰之腾空扑击，一击中的。　　

3抹喉截腿　　

1接上势，左腿蹬伸，右腿前跨一步，身腰长起呈右弓步。同时，右手握刀翻腕向前上抹推，左手助右手推刀之势按于右手腕旁。目视前方，定势面向东方(图41)。　　

2左脚不动，右脚收回，虚点于左脚前，重心移于左脚呈左虚步。同时，右手握刀甩腕翻刀下截，刀刃斜朝外，刀尖斜向下方。左手随势?架于头左上方，手心向斜上方。目视刀身，定势面向东方(图42)。　　

要点：蹬腿、推刀，气要把定，节节贯穿，力达刀刃。撤步与下截要紧凑利落，击上取下，手腕翻转要自如。　　

4怀中抱月
接上势，左腿蹬伸，右膝抬起，呈左独立式。同时，两手向身前收合，抱刀于胸前，左手在外，右手在内，刀刃向左外方、刀尖斜向前上方。目视刀尖，定势面向东方(图43)。　　

要点：独立抱刀，左实、右虚要分明。要中正安舒，凝神敛气，静中求动。　　

5宿鸟投林　　

接上势，左脚蹬劲，右脚向前跨跳一步，身体向前弹起，右脚踏实，稳定重心。左脚屈膝抬起，呈右独立式。同时，右手握刀自胸前向前捅刺，刀尖向前、刀刃向左；左手向右展开，手心向后、指尖向上。目视前方，定势面侧向东方(图44)。　　

要点：蹬地前刺，身体要如箭离弦。前刺力点集中，手腕挺紧，神到、意到、劲到。　　
6前后捧劈　　
1接上势，左脚向后落步，屈膝下坐，松腰落胯。右脚随即后撤，虚点于左脚前。同时，上体微向右转，右手握刀向前上方撩劈，刀刃朝上，刀尖朝前。左手在头左后方，手心向外，指尖向上。目视刀尖，定势面侧向东方(图45)。　　

2上动不停，右脚向前，脚跟着地，脚尖外摆，屈膝落胯下坐，左脚遂上前一步，虚点于右脚前。同时，腰、胯、身向右旋转，右手握刀翻腕，自前下向后上方撩劈，沉腕架刀于头方，左手随动转于胸前立掌，手心朝外。目视前方，定势面侧向东方(图46)。　　

3上动不停，左脚跟落地，脚尖外摆，屈膝松胯，重心落于左腿。右脚向前一步，虚点于左脚前，呈右虚步。同时，腰、胯、身向左旋转，右手握刀随体转翻腕向前撩劈，刀尖向前，刀刃向上，左手随动护于头左后上方，手心向外、指尖向上。目视前方，面侧向东方(图47)。　　

4上动不停，左脚不动，屈膝沉胯，腰微前俯塌劲，右脚屈膝抬起。同时，右手握刀翻腕向下截劈，刀刃向右外、刀尖向下。左手随身转于头左外上方，手心向外、指尖向上。目视刀尖，定势面向东方(图48)。　　

5上动不停，左脚蹬伸，右脚向前跨步，尾闾前送，提顶竖脊，两股靠拢裹裆，重心前移，呈右弓步。同时，右手握刀先下劈后上撩，刀尖斜朝前、刀刃向左，右手向后下落按于左身后，手心向下，指尖斜向左。目视刀尖，定势面向东方(图49)。

要点：本势左旋右转，往复转折，以腰为轴推动刀势，前撩后劈，连绵不断，刀随腰运不要脱节。下劈前撩与抬腿跨步，要协调一致。　　

7金鸡独立　　

接上势，左脚以跟为轴，脚尖外摆，右腿屈膝上抬，重心移于左腿，呈左独立式。同时，上体右转90°，右手握刀自头上方下劈于右膝内侧，刀尖斜向上方、刀刃斜向下方。左手弧形抬起?架于头左上方，手心斜向上。目视前下方，定势面向西北方(图50)。

要点：左腿独立式要控纵自如，落地生根，不摇不晃。严守太极身法，提顶吊裆，立身中正，双肩双胯要平，膝部微屈不可蹬直，劈刀时气向下沉。　　

六、左右避刀　　

1右避刀　　1接上势，左脚向左碾地蹬伸，右脚向右前落步，腰胯右旋合裆劲，呈右侧弓步。同时，右手握刀，刀尖先右后左在头上方甩一刀花，自左向右拉刀，刀柄抱于右胸前。左手自上下落，掌心贴于右上臂内侧。刀尖向后、刀刃向外，刀背顺贴于左前臂。目视身后方，定势面侧向西北方(图51)。　　

2上动不停，两脚不动，塌腰坐胯，向下沉劲。同时，右手握刀沉腕前劈，刀尖向前、刀刃向下。左手助右手劈刀按于右手腕，掌心向下。目视前方，定势面向东北方(图52)。　　

要点：右避刀向右侧弓步时，要两脚碾地，两股内扣合力，转动要有挽劲，拉刀、弓步要协调一致。　　

2左避刀　　

1接上势，左腿屈膝落胯，重心后移于左腿，右腿随势铺平，呈侧后坐步，身体微向左拧。同时，右手握刀，外旋内裹，向后吸劲蓄于左胸前，刀尖向前、刀刃斜向上，左手随势附于右小臂，手心向内。定势面向东北方(图53)。　　

2上动不停，左腿蹬伸，右腿前弓，腰随弹起，呈右弓步。同时，右手握刀外旋前刺，刀刃向左方、刀尖向前方。左手向后下方展开，手心向下扣按，指尖向左后下方。目视前方，定势面向东北方(图54)。　　

要点：左避刀，左腿后座，周身向内缩劲，刀要随身拧裹蓄势。前刺弓腿要扣裆裹胯，要有松活、冷弹、抖发之意，整体涌出。　　

3撤步下截　　

接上势，左腿屈膝下坐，重心后移落于左腿，右脚抬起自左脚前向左有蹬趟之意悬停于左侧方。同时，身体向左拧转，两手回撤抱于胸前，右手握刀下劈，刀刃向外、刀尖向下，左手向右外上方展开，手心斜向上方。目视刀劈下方，定势面偏向西北方(图55)。　　

要点：向前蹬趟是一腿击法，和向下劈刀要上下一致，劈刀要松腰沉气，力由脊发。　　

4青龙探海　　

1接上势，左脚蹬劲，身体弹起，右脚前送落地后左脚在右脚前依次落地，身体向左拧转180°，两腿屈膝下蹲呈坐盘步，左腿在外，右腿在内。同时，右手握刀，自后下方经头部上方前刺后甩刀头随身体下蹲向后下方插，刀柄置于左膝前，刀刃向下、刀尖向后下方。左手随势同右手于胸前交叉后置于右脸旁，掌心向内，指尖斜向前上方。目视刀尖，定势面侧向西北方(图56、57)。　　
2左脚蹬地，右脚前跨一步，上体随跨腰向右旋转合裆劲，重心前移呈右弓步。同时，右手握刀前劈，刀刃向下、刀尖向前，左手向后展开扣按于左胯后方，掌心向下，指尖向左后方。眼随刀运，目视前方，定势面向西北方(图58)。　　

要点：左脚蹬地跳起，身体要有在空中滑行的感觉，向前刺刀时要将右侧腰尽量拉长，助前刺之势。上步、坐盘、刺刀、插刀、向前弓步劈刀，一气呵成，协调自然。　　

5连环三刀　　

1接上势，两脚不动，身体稍松胯蓄劲。右手握刀收回与左手胸前交叉，随即刀自前向后下方经头上方画一大圆弧向前劈出；左手向后展开，手心向下、指尖向左后方。眼随刀运，目视刀劈前方，定势面向西北方(图59)。　　

2右脚蹬地前跳，左脚跟跳站于右脚位置，右脚向前落地仍成右弓步。同时，随跳步两手合于胸前，右手握刀前劈，刀尖向前、刀刃向下。左手按于左胯后方，手心向下，指尖斜向左后。眼随刀运，目视刀尖前方，定势面向西北方。动作同图59。　　

3上动不停，身体重心后移，左腿屈膝下坐，右腿屈膝收回，呈右虚步。同时，右手握刀裹臂拧腕收于胸前，左手自后向前助推于右手刀柄后端，刀尖向前、刀刃向斜上方。目视前方，定势面向西北方(图60)。　　

4上动不停，左腿蹬伸，右腿前弓，呈右弓步。同时，右手握刀前刺，刀尖向前，刀刃向左，左手助劲按于刀柄后端。目视前方，定势面向西北方(图61)。　　

要点：连环劈刀与上步要紧凑一致，不可懈怠。劈刀时手腕下沉，要与松腰沉胯恰合一致。　　

6磨盘刀　　

上体向左转90°，左膝上抬，脚跟贯劲前蹬、落地，脚尖外撇；右脚随即弧形上步，脚尖内扣。左脚再脚尖外摆上步，落地后用劲蹬地跳起；右脚此时腾空，左脚落于右脚前。右腿蹬伸，裹胯合裆，身随步转一圆形，呈左弓步。同时，左手向左领掌，掌心向前，指尖向上。右手握刀置于腰部右侧随左掌前运，随跳步向前横劈刀，刀刃向左、刀尖向前，左手内合抱刀。目视前方，定视面向西方(图62～65)。　　

要点：身随步转，身刀合一。步走圆形，左、右、左(跳)、右(腾空)、左，行步要松腰塌胯，气沉丹田。刀要随身体旋转劈出，力达刀刃。　　

七、背刀　　

野战八方(3个翻身) 　　

1接上势，身体向右后转，左脚向内扣拧，右脚前跨呈右弓步。同时，右手握刀自前向后下方劈去，刀刃向右外下方、刀尖斜向前下方。左手掌随势展开?于头左后上方。目视刀尖，定势面向东方(图66)。　　

2上动不停，身体重心后移，右脚收回向右方上步，左脚随即向右脚前再上步，呈左弓步。同时，身体右转。右手握刀自前向下经后向前甩腕，在体右侧抖一刀花前劈，右手握刀柄置于左胯前，刀刃向下方、刀尖向前方。左掌自刀背上方向前穿掌扎出，手心向上，指尖向前。眼随刀运，目视前方，定势面向南方(图67)。　　

3上体后转180°，左脚向内扣拧蹬伸，右脚前跨一步，呈右弓步。同时，右手握刀上提背刀，左手随即迎拍右手碗以助右手劈刀之势，右手旋即从右肩将刀甩起下劈，刀尖向前、刀刃朝下方。左手向后展开，手心向外，高与肩平。眼随势运，目视前方，定势面向北方(图68、69)。　　

4上动不停，右脚尖外摆，左脚向右脚前上步，呈左弓步。同时，上体向右转。右手握刀自前向下经后向前甩腕，在右侧抖一刀花前劈，后拉刀于右胯前，刀刃向下方、刀尖向前方。左掌微收拢聚劲，自刀背上方穿掌扎出，手心向上，指尖向前方，眼随刀运，目视前方，定势面向北方(图70)。　　
5上动不停，左脚向内扣拧，右脚抬起向西方跨步。同时，身体自左向右转动约270°，右手握刀上提背刀，左手随即迎拍右手腕，以助右手劈刀之势。右手背刀不停从左肩自右肩将刀甩起下劈，刀刃向下方、刀尖向前方。左手向后展开，手心向外，高与肩平。目视前方，定势面向西方(图71、72)。　　

6上动不停，右脚尖外摆，左脚向右脚前上步呈右弓步。同时，身体右转。右手握刀自前向下经后向前甩腕在体右侧抖刀花，前臂后拉刀于胯前，刀刃向下方、刀尖向前方。左掌收拢聚劲，自刀背上方穿掌扎出，高与口齐，手心向上，指尖向前。目视前方，定势面向西方(图73)。　　

7上动不停，左脚扣拧，右脚抬起向东方跨步，身体右转180°。同时，右手握刀上提背刀，左手背刀前迎拍右手腕，以助右手背刀之势。右手背刀不停从左肩向右肩将刀甩起下劈，刀刃向下方、刀尖向前方。左手向后展开，高与肩平。目视前方，定势面向东方(图74、75)。

要点：此势刀法奇诡，迥环多变，可攻击八方来敌。劈刀翻身、抖刀穿掌，都要流畅自然。步随身换、刀随身运，一气呵成，霍霍生风。

八、迎坟(风)鬼迷　　

1仰面云刀　　1身体重心后移，左腿屈膝下坐，右脚收回虚点，呈右虚步。同时，右手握刀与左手回收抱于胸前，右手握刀在外，左手在内，手心均向内。随即右手向下劈刀于右胯外，刀刃斜向右外、刀尖向下；左手?于头左上方，手心向斜上方，指尖偏向右上方。目视刀劈下方，定势面向东方(图76)。　　

2两脚不动，上体后仰。同时，右手握刀自下向上?架于脸上方，左手随动收合于右肘旁助右手架刀，手心向外、指尖向右。目视上方，定势面向上方(图77)。　　

要点：本势险中取胜、以短取长，所以要手疾眼快。仰身云架刀，心到意生，把握时机，恰到妙处。　　

2进步三刀　　1接上势，右脚上步蹬伸，左脚接向前跨步，呈左弓步。上体前移。同时，右手握刀自头上方翻腕前劈，刀刃向左方、刀尖向前方。左手自左合于右手抱刀，眼随刀运，目视前方，定势面向东方(图28)。　　

2上动不停，重心后移，左腿屈膝下坐，右脚撤回虚点于左脚前，呈右虚步，上体微向右拧转。同时，右手握刀随身体后收右转向右劈刀，高与腰齐，刀刃向右外方、刀尖向前。左手随势　于头右上方，手心向斜上方，指尖偏向上方。目视前方，定势面向东方(图79)。　

3左脚跟微向内转落实蹬伸，左脚向左斜方上步，腰胯向左旋转，合裆裹胯。右手握刀前推，刀刃向外方、刀尖向下方。左手推按刀背，力助向前推刀之势。目视前方，定势面向东北方(图80)。　　

要点：上劈脖、下截腿，前推劈身，刀势紧凑；上步劈脖、下步截腿，进退自如。气沉丹田，周身一家，不可散形，以气催势。　　
3滚身扫刀　　

接上势，左脚不动，右脚向左脚前上步，脚尖内扣。紧接左脚尖外摆向左外上步，蹬地送右腿腾空跳步。左脚再向前落于右脚前，呈右弓步。同时，身随步转360°，呈一圆形。右手握刀刀尖向下立刀。自左护身经头一周后自右肩向左劈出，刀刃向右、刀尖向前。左手向下、向上画弧?于头左上方，手心向上，指尖向右上斜方。眼随势运，目视前方，面向东北方(图81～83)。　　

要点：身随步转，脚的外摆、里扣，要形如流水。行步中要屈膝、松腰、塌胯，精神贯注。刀随身运，随腰胯旋转劈出，力透刀刃。　　

4单凤朝阳(独立托刀) 　　

1身体下蹲。左脚不动，右脚抬起脚内侧贯劲向右前方跳步，呈右仆步下势。同时，右手握刀翻腕横于胸前，刀刃向右外方、刀尖向左方。左手下落护于左胸前，手心向外，指尖向上。目视右前下方，定势面向东南方(图84)。　　

2上动不停，身体重心前移，右腿蹬地立起，左腿屈膝上抬，呈右独立势。同时，右手握刀自左向右下扫劈，随身起刀架于右侧上方，刀尖向前方、刀刃向上方。左手立掌坐腕于身旁，高与胸齐。目视前方，定势面向东方(图85)。　　

要点：仆步下势接独立势，要保持上体中正，运转裆劲，整身而起。独立势要保持身法，提顶吊裆，卓然而立，静中欲动。(未完)