和式太极推手用法示例

一、起势

甲方用双手握拿乙方手腕，乙方两手由外向内滚缠对方手臂化解其拿时，顺势向前发放甲方(图1、图2、图3)。



二、金刚三大对

(1)甲方右脚上步，用右手(或掌或拳)向乙面部或胸部击打。乙双手接其手、肘，并用左脚进步控制对方右脚。若甲方欲退，乙用棚劲顺势将甲发出(图4、图5)。

(2)甲方用右手、肘进攻乙。乙则右胯松沉，腰轴右转，两手粘随甲方右臂向右后捋，使甲方来力落空倒地(图6、图7)。

(3)甲方落空欲退。乙粘随甲方并用左手及前臂挤击(图8)。

(4)对方侧身并后坐走化来力。我则顺势双手合力按击(图9、图10)。



三、懒扎衣

乙右手接甲方右手引化时，甲方以右肘击乙。乙左手顺势向顺时针方向裹缠走化，并两掌合力采甲右臂(图11、图12)。



甲方两手采乙右臂，乙顺势抬肘走化，并用左掌向下翻旋按击(图13、图14)。



四、自鹤亮翅

甲方右手看乙右手，左手看乙右肘进步推按。乙两臂放松，左脚向后撤步化力，并顺势捋甲(图15、图16)。

乙右手搭甲右手，左手看其右肘，挤按对方。若甲走化乙则顺势埒之(图17)。



五、斜行

(1)甲右手握拿乙右腕，左手裹缠乙右肘。乙以左手按压甲右手指，右掌上旋扣甲右手腕，右肘内旋；左手与右手形成合力向外旋压，反其腕关节(图18、图19)。

(2)甲左手握乙左手，右手臂缠乙左肘，合力采拧。乙左肩放松，肘内收引化，同时，左腿向左上步套甲双脚。甲失重欲退，乙身体左转以肩肘击甲(图20、图21、图22)。



六、伏虎
甲从背后搂抱乙双臂和身体。乙两臂上拥，身体蓄沉解其搂抱，两臂上棚时，两手扣甲双手腕；松胯，身体右转，使甲从右前跌出(图23、图24、图25)。



七、倒撵猴

乙左手粘引甲左手，右手向内、向下裹缠甲左臂；同时右脚跟向后上撩甲小腿，以断其根，上下合力使甲仆倒(图26、图27)。

八、闪通背

甲用右手(拳或掌)迎面击乙。乙右手粘接甲手腕引化，左手接甲右肘裹缠右臂；同时右脚撤步，身体右转，向右前闪摔，使甲仆倒(图28、图29)。

九、高探马

(1)乙右手送出甲右手，左手接甲左手，左前臂搭甲右肘部，上步挤按，使其向后倒地(图30、图31、图32)。


(2)乙右手送出甲右手，左手接甲左手，左前臂搭甲右肘部挤按；甲顺劲走化时，乙两手合劲向左前埒按甲左臂，并用左脚勾甲右脚，上下合力使其侧倒(图33)。

十、野马分鬃

甲采捋乙右臂，乙旋肘走化，并顺势右脚进步插裆，右臂外展发放甲。甲顺势走化乙劲；乙右手臂顺其势以肘击甲。甲向右上捋乙右臂走化肘击；乙顺势向右转身，两手合力向右侧发甲(图34、图35、图36)。