几千年来，我们的先辈们为了能更好的生存，他们纵马持枪驰骋疆场，在保卫着家园的安宁，担负着后辈们能够幸福福繁衍生息的同时，从马上到马下，从残酷的争战中和实践中，创造了许多种能够保家卫国强身健体的本领，这就是中华武术。随着改革开放的步子，中华武术也走出国门走向世界。而中华武术中的一朵奇葩——陈氏太极拳，也以她轻柔、舒展大方的运动方式和明显的健身御敌的功效而跻身于世界武林之中，被越来越多的各国人士所喜爱，被称之为东方的瑰宝。
我现在就陈氏太极拳的练习谈一点看法。要想练好陈氏太极拳，首先必须明白拳理，陈氏太极拳的拳理就是阴阳开合、刚柔相济、内外合一。深悟
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