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1925年杨澄甫口述、陈微明笔录的《太极拳十要》问世之后,人们始知松腰的重要性,但具体练法却从没有公开过。据说,以前的师父松练松腰法时,往往躲着徒弟偷着练。直到20世纪80年代,才有明师传出了一些要点。而太极球也遭遇了同样的命运,世上只闻太极球而不见传授。
为什么要学练太极球?因为练太极就是练天地人相合的一团虚实相间、空
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