陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。
7．上避下踹
(1)甲方太极起式站立，乙方上右步，出右拳直攻甲方前胸(图8—30)。
(2)接上式，甲待乙方右拳击来时。伸右手由下向上掤住乙方冲来之拳，同时身体向右旋转90度，重心移至左腿，右脚尖微微上翘，此时乙方进攻力量已被化解(图8—31)。
莽莽撞撞冲来拳，气势汹汹打胸前；
转身迎闭捋往上，一招进攻惊无险。
(3)按上势，甲方重心右移，出左手捋住乙万大臂，同时含胸、收腹、提膝将乙方右臂向上领起，错导乙方感觉(图8—32)。
(4)接上势，甲随即以左脚内侧直踹乙方右膝盖，一举破敌(图8—33)。顺着来势向上提，惊愕之间一愣神，击我莫若会天地，提膝侧脚直踹膝。
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