每见用力学探讨推手的文章，大都讲的是应怎样利用或遵循杠杆、动量、力矩、力偶、冲量等知识，在推手实践中如何保持自己重心稳定不失重，以巧以小胜大制大。其实，在推手、断手或散手时，每当对方的手伸插过来贴触我们的身体时，或双方互相抱摔时，身体的走劲利用体重是很平常的。失重和利用身体重力推手是太极拳的重要练习。
实作的需要立身中正、不偏不倚等要求，在平常练习尤其是练习走架时是要严格遵循的。但要明白，“立身中正”不等同于“身体正直”,“立身”与“身体”含义不同，“中正”与“正直”其义也相差甚远。孙式太极拳的“践步打捶”、“闪通背”
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