中华民族在几千年的繁衍生息中培育形成了具有自己民族特色的伟大精神。随着社会的发展进步，中华民族的伟大精神已深深地融人了社会生活的方方面面。太极拳就集中凝聚了这种民族精神。
以柔示弱而又坚贞不屈的精神 中华民族是礼仪之邦。历来讲究温良谦恭礼让。中华民族又是一个不屈不挠的民族，有同敌人血战到底的英雄气概，对于各种艰难困苦亦是敢于斗争、敢于胜利。太极拳十分重视武德修养，形之于外则是从容大度，温文尔雅，谦恭礼让；用之于应敌搏击更是以柔示弱，自强示弱。“我守我疆、不卑不亢”，给人以“弱不胜风、不堪一击”的印象。太极拳的以柔示弱，外形上似乎不费一点儿力气，社会上也有这类误解，以为太极拳好就好在既不用费什么劲儿，连汗都不用怎么出，又能习拳练武防疾治病和强身健体。事实上太极拳要练到是那么回事儿的
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