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按在腰攻
按法包括按与单按,即用两手或一手沉化后向前按出。按法以腰为主力,两手只起支撑作用。犹如推重物,非用腰腿劲无法得力。推按时要注意虚领顶劲,立身正中,尾间收住,上下相随,身不前俯,手稍上起,专注一方,用腰劲带动全身;做到“一动无有不动”,卜下内外,精、气、神合而为一,从而表现为全身劲整。所以说“按推劲须整”“按在腰攻”。但整个太极拳的发放,关键都在腰脊进退、起落、旋转,其中使用“腰攻”的,不
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