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太极拳推手的劲路刚柔
太极拳在劲路上以柔为主,柔中寓刚。
杨澄甫先生说:“太极拳乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术。”所谓“以柔为主”,就是经常使肌筋骨节处于极度放松的状态;所谓“柔中寓刚”,就是使骨骼保持相对的稳定性,就像棉花里藏着一枚钢针。加上推手的走化技巧,这样在不发劲时外感就柔韧如棉;在发劲时,由于发劲前的极度放松和发劲时短暂的极度收缩,其一瞬间的张弛差就相对地大于一般拳术,爆发力自然也相对增大。然而放松训练、加大张弛差以及爆发力的训
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