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古人是先明理后练拳,而我们是先学拳后明理。古人是先明白太极拳拳理后,再一招一式地学套路,等学完套路后,既起到了强身健体的作用,又能技击。而我们现在呢?绝大多数人是先学套路,马马虎虎地学完,然后再回头悟拳理,这是与古人不同之处。我认为要想练好太极拳,必须先明白太极拳的拳理,让拳理在自己的身上能具体地体现出来,这才是我们的最终目的。下面我只就怎样悟拳理,以及练习太极拳过程中意气神的要求,谈谈我个人的粗浅看法。

一、练
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