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裆即会阴,任督二脉交汇之处,经络学说中任督二脉皆起于会阴。胯指髋臼连接处及其周围肌肉组织,两胯构成的拱形内弧即为裆,所以圆裆松胯成的。太极拳要求裆要圆,圆有虚圆之意。百会与会阴上下相对,百会的虚裆劲下沉上下相照,上下劲力对拉拔长,有利于身型保持端正,劲气上下运从而使周身转动既轻灵又沉稳。胯要松,则劲气宜于贯注下肢,并加大下肢围。裆胯部位的松活端正是内劲运转的关键,常言道:“腰裆膝,太极拳的裆在任何时候都要圆。两胯松开,大腿内侧
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