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前世界冠军邱慧芳堪称太极拳的活教材,她拍摄的音像教学制品是很多爱好者的必修课,而在多年的教学中她对太极运动的一些误区也非常了解,现场讲解中针对这些常见错误的示范和纠正十分详细。她在接受采访时表示,太极拳一定不能乱练,否则很可能对身体带来损害。

“很多人练习的时候眼睛都是看着地面的,这样很不好,容易造成身体前倾,从而压迫腿部和膝关节部位,所以老有人说膝盖痛。”邱慧芳表示,太极拳是很严谨的,如果动作不到位将很难起到健身的效果,甚至有反作用。她在教学过程中遇到的各种错误不
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